Marcarse objetivos es la mejor manera de sentirse un fracaso.

Hoy te traigo una metodología 100% practica para que no tengas ese problema.

Prácticamente todo el mundo sabe ya que no ponerse objetivos es un error. Es como navegar sin rumbo, si planes y sin puerto de destino.

Llevo tiempo queriendo escribir sobre esto. Presta atención.

No hace falta decir que es la manera de mejorar tu vida poco a poco, esculpiendo cada ámbito a tu gusto. Como un arquitecto va diseñando una casa o alguien va trabajando su cuerpo en el gimnasio.

PERO, ¿Cuál es la forma de lidiar con esos objetivos? la mejor manera de marcarlos y que valgan para algo.

Básicamente.

Vas con tu mejor intención, el día 1 de enero te sientas media hora y fijas tus metas para todo el año.

Esa es la mejor manera de sentirte un fracasado, un inútil total.

Esto no lo digo yo. Es puro empirismo, yo creo que le ha pasado a todo el mundo, incluyéndome a mi.

Lo desarrollo con un ejemplo:

Dia 30 de diciembre.

Este año que entra va a ser mi año, voy a cambiar esta vez de verdad

Objetivos:

1. Empezar al gimnasio, perder algo de peso y ponerme en forma

2. Comer algo mejor, mas sano

3. Dormir 8 horas, levantarme temprano y aprovechar más el tiempo

4. Dejar de fumar

5. Terminar de ver Aquí No Hay Quien Viva

(Que pasa, cada uno tiene los objetivos que quiere)

Dia 1 de enero. Resaca terrible día de relax, mañana empiezo.

Dia 2 de enero. Es jueves, que sentido tiene empezar un jueves. El lunes si o si me pongo.

Dia 15 de marzo. Ya ni te acuerdas que tenias objetivos.

Dia 18 de diciembre del próximo año. Te sientes como una mi*rda inútil.

No avanzaste nada de tus objetivos, se te olvidó por completo y seguiste con la inercia de no cambiar nada.

Esto es lo normal y a todo el mundo le ha pasado.

La solución.

Primero defines tus objetivos.

Puedes pensar en las diferentes áreas de tu vida. Salud y deporte, finanzas, relaciones sociales, mentalidad, habilidades, etc etc.

También puedes preguntarte como quisieras ser dentro de 5 años por ejemplo:

• ¿Dónde voy a vivir dentro de 5 años?

• ¿Qué coche voy a conducir?

• ¿Cómo serán mis hábitos alimenticios y mi físico?

• ¿A que voy a oler?

• ¿Qué voy a llevar vestido?

Cuando tengas esos objetivos, priorízalos para saber por donde empezar. No los cojas todos a la vez, recuerda que el que mucho abarca poco aprieta.

Resumiendo, marcar esas metas de nivel 0. Y lo siguiente es crear un plan realista que te lleve a cumplir esos objetivos.

Ejemplo de un objetivo de nivel 0 pueden ser "Quiero comer sano", "Quiero aprender inglés", "Quiero poder viajar con relativa frecuencia" o "Quiero aprender a pescar" yo que se.

Esta es la magia, convertimos esos objetivos inalcanzables en algo más mundano.

Siguiendo con el ejemplo del inglés, ahora hay que pensar ¿Qué supone aprender inglés? o ¿Qué necesitas para ello? vale:

- Tengo que saber la gramática más o menos

- Tengo que tener vocabulario suficiente

- Saber inglés incluye poder entenderlo, hablarlo con fluidez, escribirlo y leerlo.

Sabiendo esto, marcamos submetas, hitos más sencillos que poco a poco nos acercan al objetivo final. Podrían ser:

- Manejar el vocabulario nivel C1

- Saber usar la gramática nivel C1

- Poder mantener una conversación fluida con un nativo.

etc etc.

Ya ves por donde voy.

Si las submetas aun parecen inviables, de nuevo podemos subdividirlas hasta que sean suficientemente sencillas y alcanzables.

Una vez tengamos todo esto, vamos a traducir las submetas de las submetas de las submetas... (las más sencillas), en acciones diarias o semanales fáciles de hacer y que nos acerquen a cumplir submetas.

De esta forma vas a tener un plan MUY fácil de seguir que finalmente te va a conducir a ese objetivo inicial que parecía imposible.

Y lo más impórtate, vas a sentir que avanzas con rapidez. Esa sensación es adictiva, disfrutarás del proceso y no te sentirás un fracaso al final del año.

Sigue esta metodología para cada objetivo grande que tengas y vete cumpliéndolos poco a poco.

Se que lo has pillado, pareces una persona inteligente.

Si ha esto le sumas disciplina para cumplir con las acciones diarias el progreso está servido.

Ojalá me hubieran explicado esto cuando era más joven. En fin, todo es aprendizaje.

Otra cosa importante.

Escribe todos estos planes, submetas, objetivos y tal en papel. Si no lo haces se te olvidara todo en 3 días.

Léete esa hoja de papel de vez en cuando para mantener el foco donde tiene que estar.

Esta metodología no la he inventado yo, pero te puedo decir que es lo que mejor funciona sin dudas.

De hecho, yo que soy de profesión ingeniero. En el sector, normalmente, trabajamos utilizando metodologías llamadas "ágiles", muy parecidas a esto que te he descrito. Definir tareas, subdividirlas e ir haciendo.

Es la forma de alcanzar la máxima productividad de manera organizada en cuando al trabajo.

En cuanto a la vida personal, si utilizas esta forma de definir objetivos y tienes suficiente disciplina como para cumplir al 100%, en unas semanas o meses verás resultados seguro.

Más rápido incluso que ver resultados en el gym. Así da gusto.

Espero que te haya parecido interesante el tema de hoy. Y por supuesto, que lo apliques. O quizás ya lo estabas aplicando.

En cualquier caso, me despido ya.

Como siempre buen fin de semana.

Un fuerte abrazo,

1 Oportunidad.

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