Existen dos tipos de personas.
Las personas que entienden como funcionan los hábitos y la rutina y lo utilizan a su favor. Y las personas que no saben por donde les viene el aire.
Na en verdad me columpie, hay muchos tipos de personas y muchas clasificaciones posibles pero sssh.
Si quiere hacer cualquier tipo de cambio o moldear en cierta forma cualquier aspecto de tu persona tienes que entender de que va el tema.
No te lo voy explicar aquí, por lo menos no hoy. Ya hablamos de ello en algun ocasión pasada y seguro que en el futuro me da por escribir de ello pero hoy no.
Hoy quiero hacer una pequeña reflexión sobre la inercia.
La definición de inercia:
Es la resistencia que opone la materia a que se modifique su estado de movimiento, incluyendo cambios en la velocidad o en la dirección del movimiento.
Es una definición de física pero aplica a lo que quiero decir.
- La inercia es la resistencia que debes vencer cuando quieres materializar cualquier cambio en velocidad o dirección en tu vida.
Cuando mayor sea el cambio mayor será la inercia.
- La inercia también es lo que te permite moverte a velocidades increíbles con cada vez menos esfuerzo.
Vamos a ejemplificar esto para que se entienda bien.
Al ser humano no le gustan los cambios, requieren esfuerzo de adaptación.
Le gusta lo que lleva mucho tiempo haciendo, está acostumbrado y no le supone esfuerzo mental completar.
Así mismo, si tu diseñas un rutina y te adhieres a ella de forma estricta, llega un momento, pasados algunos meses de repetición, que no te cuesta trabajo completarla diariamente.
Somos máquinas de adaptación, nos acostumbramos hasta a beber cerveza 0.0 si hiciera falta.
Pero esos cambios cuando estamos habituados a algo requieren esfuerzo y no lo llevamos tan bien en general.
El caso es que modificar esa rutina que llevas meses haciendo sin excepción es cada vez más complicado.
Existe una inercia que te impulsa a seguir completando la rutina en su forma original, la cual debes vencer si quieres cambiar.
Por esto se dice que los cambios se deben de ir aplicando poco a poco, para que las inercias a vencer sean lo más pequeñas posibles.
Romper la inercia, sobre todo cuando se sustituyen placeres por actividades que cuestan trabajo, es enormemente complicado.
Hay que frenar por completo el movimiento y empezar a moverse en sentido opuesto.
No es fácil.
En caso contrario tampoco es sencillo.
Hay gente que lleva tanto tiempo trabajando que no se imagina parar.
Lo veo incluso en mi padre que podría coger la baja perfectamente justificada y prejubilarse pero no quiere. Y no se para de quejar del trabajo. Es un ejemplo claro de inercia.
Bien.
Generar inercia no es más que repetir hábitos en el tiempo. Fácil de entender.
Los hábitos forman una rutina.
Ahora hay dos posibilidades, que tu rutina sea buen o mala.
Una rutina es buena simplemente cuando te hace avanzar en la dirección en la que tú quieres, se alinea con tus objetivos sean cuales sean. Mala en caso contrario.
Si generas inercias en el tiempo con una rutina mala estás cavando tu propia tumba.
Si tú utilizas esto a tu favor, si la rutina a la que te adhieres es una rutina sana, productiva y de construcción, estarás usando la inercia a tu favor.
Generando inercia en la dirección correcta conseguirás que los movimientos en esa dirección cada vez cuesten menos y la velocidad con la que avanzas sea cada vez mayor.
La velocidad y la inercia correctamente usadas son una bendición.
Llega el umbral en el que la inercia te empuja a completar actividades sin esfuerzo ninguno. Cuesta más trabajo no hacerlas.
Te pongo el ejemplo del gimnasio o la actividad física. Es una actividad que a la mayoría de gente le cuesta ser constante y demás.
Yo he cruzado el umbral, me cuesta más trabajo no ir que ir. Me pasa lo mismo con otras cuantas cosas de mi día a día.
La inercia me lleva en piloto automático. Yo solo me dejo llevar.
Ese es el punto.
Si quieres aprovecharte de la inercia tienes que generar inercia positiva en la dirección que te interese.
Al menos ser consciente de que esto funciona de esta manera para no crear demasiada inercia en una dirección que no quieras.
Sabiendo el esfuerzo que luego te costará remediarlo.
Esto es todo lo que tengo por hoy.
Espero que te sea de utilidad en alguna medida.
También espero que pases un fin de semana mítico.
Nos vemos la próxima semana.
Un fuerte abrazo.